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Saúde e Bem-estar

Enquete sobre Alimentação criada em 30/11/2019

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Introdução: Uma alimentação saudável frequentemente é confundida com comer muito. Entretanto, uma alimentação saudável está muito mais relacionada com a variedade e qualidade do que está sendo ingerido do que com a quantidade. As nossas refeições devem obedecer às necessidades do nosso organismo, contendo, portanto, todos os nutrientes necessários, tais como vitaminas, proteínas, lipídios e carboidratos. Dr. Lucas Caires (Academico de medicina)

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