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Anamnese

Enquete sobre Esportes criada em 16/08/2019

Ver resultados parciais.

Análise de Rotina

Quais são seus objetivos?
Emagrecimento
Definição muscular
Hipertrofia muscular
Força muscular
Condicionamento físico geral
Flexibilidade e mobilidade articular
Em qual local pretende realizar os treinos ?
Academia
Em casa
Ar livre
Box de crossfit
Sala de treinamento funcional
Qual a frequência semanal disponível para os treinos ?
1x na semana
2x na semana
3x na semana
4x na semana
5x na semana
6x na semana
7x na semana
Qual seu nível de condicionamento físico ?
Sedentário (sem fazer nenhuma atividade física há 3 meses)
Iniciante (3 meses de exercícios físicos contínuos)
Intermediário (mais de 6 meses de exercícios físicos contínuos)
Avançado (1 ou mais de exercícios físicos contínuos)

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